Yoga premiers pas, de Bernard BOUANCHAUD et René RACAPÉ

Bien que paru en 1995, ce livre parut aux éditions Agamat, est toujours très apprécié et régulièrement demandé et conseillé à la librairie.

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Yoga premiers pas, de Bernard BOUANCHAUD et René RACAPÉ
Yoga premiers pas, de Bernard BOUANCHAUD et René RACAPÉ, par la Librairie L'Autre Rive

Son auteur Bernard Bouanchaud, est enseignant et formateur, certifié par T. K. V. DESIKACHAR et Cofondateur de la Fédération Française de Yoga Viniyoga, auteur de plusieurs ouvrages dont 2 manuels de réflexion personnelle, un basé sur le Yoga-sûtra de Patañjali et l'autre sur la Sâmkhya-kârikâ d'Îśvarakrsna.

Il est destiné aux débutants et propose des explications sur les postures et sur la respiration dans la posture.

Nous y découvrons de nombreux conseils pratiques, sur le corps, le souffle et aussi le mental, et l’interaction de ces trois éléments.

Extrait du livre :

"... Au cours de son évolution en yoga la personne s’oriente le plus souvent vers une recherche en profondeur.
Après une longue pratique des postures, le pratiquant s’intéresse davantage au contrôle de sa respiration
La maîtrise du souffle se développe dans l’assise immobile et silencieuse..."

Ce livre est disponible à la Librairie L'Autre Rive

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