Ateliers sophro yoga, adulte, parent, enfant, ado

Lors des ateliers yoga sophrologie, Karine sophrologue à Saint Géréon 44 et Patricia Ducamp professeur de yoga à Ancenis 44 vous proposent différents thèmes.

Par exemple : comment retrouver son énergie et la conserver, améliorer la confiance, libérer sa colère ... retrouver confiance en soi..avoir des outils pour se libérer du stress, retrouver la détente
Tout autant de thèmes liés aux émotions que nous traversons tous, quel que soit notre âge :

• Soit en duo 1 parent / 1 enfant de 6 à 10 ans
• Soit adolescent
• Soit adulte

Des exercices de sophrologie, des techniques respiratoires, des postures ou enchaînements de yoga sont proposés pour aborder ces différents thèmes.

Informations pratiques

La durée de ces ateliers en petits groupes est de 1 h 15 à 1h30 selon l'âge.
Ils ont lieu à Saint Géréon ou Ancenis.
Le prix moyen est de 25 à 30 euros selon le groupe et la durée.

Dates des ateliers sophro yoga à venir

• Samedi 16 décembre : yoga et sophrologie pour les ados
• Samedi 3 février : duo parents de 9h30 à 10h45 et enfants d'autres âges de 11h15 à 12h30
• Samedi 16 mars : duo parents de 9h30 à 10h45 et enfants d'autres âges de 11h15 à 12h30
• Samedi 20 avril : duo parents de 9h30 à 10h45 et enfants d'autres âges de 11h15 à 12h30
• Samedi 25 mai : duo parents de 9h30 à 10h45 et enfants d'autres âges de 11h15 à 12h30
• Samedi 13 juillet : duo parents de 9h30 à 10h45 et enfants d'autres âges de 11h15 à 12h30