Stage spécial maux de dos, Pilates et Yoga

Stage spécial maux de dos, Pilates et Yoga

Samedi 13 avril de 8h45 à 12h15

Couëron

Par : Caroline SEROT,

Ce stage en petit atelier fera appel à la fois à des mouvements de Pilates mais aussi de Yoga avec assouplissement et renforcement en profondeur du haut et bas du dos ainsi que des abdominaux.

Un diagnostique préalable permettra de déterminer votre profil (lordose ou cyphose dorsale ou problématique spécifique) et d'améliorer par des mouvements adaptés à ce profil.

Informations pratiques

Samedi 13 avril de 8h45 à 12h15
Tarif : 45€

Lieu :

Salle la Fraternité
Rue de la Fraternité
44220 Couëron

Inscription :

06 99 77 98 48

Infos et inscription

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Atelier Bain sonore

Les Dimanches 7 avril, 5 mai, 2 juin 2024 de 18h30-19h45 (3 dates)

Par : Anne RAINER,

A : Nantes (44)

Les séances collectives de 1h15 se composent d'un bain sonore au Gongs, et différents instruments (bols chantants himalayens, gamelan, tambours...), et d'une guidance orale....

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