Stage yoga du souffle et méditation à Pornic

Stage yoga organisé en résidentiel à pornic les 29 et 30 juin avec pratique des postures pranayama et méditation et yoga nidra. Lieu proche de la mer, pratique à l'intérieur ou dans le jardin selon la météo.

Il est nécessaire d'avoir déjà une pratique du yoga

Programme

Le matin pratique des postures suivi d'un temps de souffle et méditation ; après le repas nous marchons au bord de la mer avant de nous retrouver pour la pratique de l'après midi. Postures respiration et yoga nidra (relaxation avec conscience corporelle et visualisation ).

Le samedi soir après le repas : temps de partage autour de la philosophie du yoga.

Dimanche pratique de postures et du souffle suivi d'une méditation matin 9h30 et après midi. Fin du stage vers 17h.

les repas sont partagés chacun apporte quelques plats ...

Informations pratiques

Pour le logement sur place me contacter

Tarif 150€ le week-end

Du samedi 10h, au Dimanche 18h