Nos cours et profs yoga du cavalier sur Nantes et sa métropole

Qu’est ce que le yoga du cavalier ?

Basée sur une écoute attentive et bienveillante de vous-même et de votre partenaire cheval.
Les postures et la pratique de respirations spécifiques, se déroulent avec ce contact permanent ressenti en conscience.
La détente du cheval s’installe en miroir de votre capacité à vous relâcher. La Pratique des postures et des souffles se déroule en présence du cheval.

Pourquoi lier yoga et équitation ?

Pratiquer le yoga du cavalier à multiples bienfaits aussi bien pour vous, que pour votre compagnon.

• Vous permet une meilleur posture à cheval
• Améliore votre respiration à cheval
• Réduire votre stress comme celle du cheval
• Améliorer votre équilibre et l'harmonie avec lui
• permet de travailler sur la détente de votre bassin et de vos hanches

Le yoga du cavalier vous apportera plus d'harmonie tant de votre pratique de l'équitation, comme à pied, tout en contribuant à améliorer la connexion que vous avez avec votre animal.

Une pratique en quatre étapes

1. Le cheval est immobile et vous pratiquez debout en gardant un contact par le regard ou le toucher.
2. Les postures et les respirations se font monté sur un cheval immobile.
3. Le cheval est longé et vous pratiquez dans le ressenti du pas de votre monture.
4. Pour les cavaliers la pratique évolue ensuite avec votre cheval libre dans le manège, monté sans étrier.