Anne RAINER

Professeur et cours de Yoga Nidra, Hatha yoga et bains sonores à Saint-Félix

Anne RAINER

Adresse(s) des cours :

Ayog
10 rue du Loquidy
44300 Nantes
(Hauts-pavés / Saint-Félix)

Plan d'accès

Cours

Cours de hatha yoga

  • Mardi : 10h00 - 11h30 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)
  • Mardi : 12h15 - 13h45 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)
  • Mardi : 15h00 - 16h30 (en alternance avec Pierre-Yves Billard) à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)
  • Mercredi : 09h00 - 10h30 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)
  • Mercredi : 10h45 - 12h15 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)
  • Jeudi : 18h00 - 19h30 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)
  • Jeudi : 19h45 - 21h15 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)

Cours de yoga Nidra

1 fois par mois
  • Dimanche : 17h00 - 18h15 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)

Bain sonore

1 fois par mois
  • Dimanche : 18h30 - 19h45 à Ayog (Quartier Hauts-pavés / Saint-Félix)

Formation

Après 25ans d’expériences professionnelles en danse contemporaine, (dont un diplôme d'état), danseuse en Cies et chorégraphe.
J’ai suivi :

Cursus en 4 années à L'EFYO, École Française de Yoga de l’Ouest.

Formation en yoga du son et tracés sonores dans l’espace avec Patrick Torre.

Formations en Kurma yoga et yoga Nidra avec Mathieu à l’EYM.

Enseignement

Nourrie par mon passé de danseuse-chorégraphe-performeuse et amoureuse de la poétique du Vivant, je transmets une pratique emprunte d’originalité tout en demeurant profondément imprégnée des fondements stables riches et incontournables du yoga. L’éveil de la conscience, l’ouverture pleine à l’inattendu, à l’expérience de la Vie dans l’ici et maintenant, dans son frémissement sensible sont au cœur de mon enseignement.

J’aime la précision dans "le chemin vers" et le placement de la posture, nous confier intégralement à la pratique dans l’instant. "Creuser" dans notre profondeur ! L'écoute subtile du souffle et l'attention à ce qui apparaît intimement à chacun caractérisent les séances. La clarté impose innocemment une sorte de bienheureuse rigueur et Présence dans le travail postural proposé.

Fédération

La FNEY, Fédération Nationale des Enseignants de yoga.

Cheminement

M’apparaît de plus en plus clairement, au fil de mon cheminement professionnel et de vie être portée par un élan ; celui de la poétique. Il a nourri et motivé mon parcours de danseuse et chorégraphe durant de nombreuses années, avant de rejoindre et d’animer celui dans le yoga.

Ne dit-on pas d’ailleurs du yoga, qu’il s’agit d’un art davantage que d’une discipline. D’un art de vivre. Ce qui présuppose un champ (un chant ?) poétique, un espace d’émerveillement, d’écoute, une présence humble devant le vaste… Source d’énergie et de vitalité.

Le yoga nous accompagne vers un « être au monde » pleinement et joyeusement. L’aventure est parfois chaotique mais toujours empreinte d’extrêmes pétillement et richesse.

En somme, ce que j’aime et tente de transmettre au travers d’un yoga coloré de tradition (lignée T.Krishnamacharya) et vécu simplement dans l’ici et maintenant. 4 années à l'EFYO, des cours et stages auprès, entre autres, de P. Delhumeau, S. et B. Gastineau, Michèle Lefèvre et Mathieu* jalonnent mes années de formation et marquent mes principales influences dans l’enseignement. La rencontre avec P.Torre, Florian Westpal et le yoga du son fut également déterminante tout comme l'accompagnement spirituel depuis quatre années maintenant auprès de Claudette Vidal. Mon enseignement s'est épuré, à l'instar du dépouillement intérieur qui s'accomplit au fil des années. Demeurent l'empreinte de mon parcours de danseuse contemporaine, de mes séjours en Asrhams et au Village des pruniers fondé par Thich Nhat Hanh ( Pleine conscience), des multiples nourritures de Conscience, des rencontres éveillantes et une insatiable exploration intérieure.

Précision dans « le chemin vers » et le placement de la posture, écoute subtile du souffle et attention à ce qui apparaît intimement à chacun caractérisent les séances. La clarté impose innocemment une sorte de bienheureuse rigueur dans le travail postural proposé. Les ateliers permettent des échanges et temps de paroles privilégiés. La pratique du yoga nidra ou autre forme de méditation offre quand à elle, un champ d’exploration intérieure… aussi vaste que l’univers. L’accompagnement à la voix permet de s’y aventurer en conscience et sereinement.

Aujourd’hui, c’est essentiellement à AYOG que j’ai la joie d’enseigner et de pratiquer (hatha yoga, yoga nidra, yoga du son, méditation). Au fil de l'année je propose des stages, accueillie dans des lieux inspirants ( et inspirés), dont certains en collaboration avec Pierre-Yves et avec Mathieu.

* école de Mathieu : yoga nidra et kurma yoga

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