Adresse(s) des cours

Les cours

Formation

• Diplôme d'état de masseur kinésithérapeute
• Soins énergétique et massage thérapeutique
• Formation YOGA SADHANA à Terre du ciel
• Formation au Kriya yoga avec Gotswami KRIYANANDA
• Formation pranayama avec Christian TIKHOMIROFF Natha yoga
• Formation Pilates polestar (formation professionnelle pour kinésithérapeutes)

Enseignement

La pratique du souffle dans le yoga ou pranayama est l’expérience d’un souffle profond porté par l’énergie vitale. J’enseigne le yoga depuis plus de 20 ans et vous guide vers la découverte d’un souffle libéré qui est espace de fluidité où s’exprime toute votre force intérieure. Lors de la pratique des postures, je vous guide vers une intégration adaptée à la capacité de chacun. Ma connaissance du corps en tant que kinésithérapeute me permet de vous donner des conseils personnels adaptés à votre posture . Le cours de yoga est basé sur plusieurs techniques ou le souffle occupe une place centrale.

• La pratique du pranayama (le souffle avec différentes pratiques comme bastrika , respiration alternée, respiration inégale… ).
• Les asanas ou postures.
• Le développement de la capacité de concentration par l’écoute de chaque respiration associé à des visualisations.
• La relaxation ou yoga nidra.
• L’expérience du souffle conscient est une étape fondamentale qui permet d’avancer dans la pratique de la méditation.
• La méditation associée au pranayama.

Fédération

Je ne suis pas adhérente d'une fédération

Cheminement

Aprés des études de kinésithérapie à l'école Boris DOLTO à Paris j'ai commencé à m'intéresser au yoga. Cette rencontre a été très importante dans ma vie personnelle. Je me suis d'abord intéréssèe à la philosophie de l'inde et du yoga, mahabharata ...

J'ai suivi l'enseignement de Gotswami KRIYANANDA avec la pratique de la méditation et le yoga de la connaissance.

J'ai rencontré lors d'un stage Marie Agnès Bergeon qui enseignait à Terre du ciel. J'ai suivi pendant 4 ans la formation yoga sadhana de Terre du ciel. Beaucoup de rencontres qui ont transformé ma vie.

Souhaitant approfondir ma pratique du pranayama j'ai rencontré Christian Tikhomiroff avec qui je me suis formé. Une expérience enrichissante et passionnante.

Ma passion des chevaux m'a amener à pratiquer le yoga avec ma jument. Les chevaux sont très sensibles à notre souffle, notre attitude. Ils répondent facilement à nos changements d'états émotionnels et à notre paix intérieur, notre sérénité.

Des stages yoga et éthologie se déroulent depuis 5 ans chaque année à Couffé.

Aujourd'hui j'enseigne le yoga et la méditation à Nantes et Couffé.

J'enseigne aussi le pilates polestar (formation pour les kinésithérapeutes)

Je pratique le massage énergétique, thérapeutique et ayurvédique.